10 Wege, um das eigene Körperbild zu verbessern

Copyright: Sonja Schmitt
Copyright: Sonja Schmitt

Eine kleine Serie mit Tipps, die mir geholfen haben und immer noch helfen, mich selbst in einem positiveren Licht zu sehen. Klickt einfach auf das Thema, welches euch interessiert. Viel Spaß beim Lesen!

 

1. Konzentriere dich NICHT darauf wie andere Körper aussehen

 

2. Richte Deinen Blick auf die Dinge, die Dir an Deinem eigenen Körper gefallen.

 

3. Sage Dir jeden Tag eine Sache, die Du an Dir magst.

 

4. Konzentriere Dich auf Deine Leistungen die mit Dir als Person zu tun haben und nicht damit, wie du aussiehst.

 

5. Verstehe, dass die Bilder die wir in Zeitschriften und im Fernsehen gezeigt bekommen, bis zur Perfektion gestylt wurden und nicht die Realität widerspiegeln.

 

6. Du brauchst keine Bestätigung von jemand anderem, um Dich gut zu fühlen.

 

7. Niemand ist perfekt, deshalb versöhne dich mit der Tatsache das Du Mängel hast und liebe die Dinge, die Dich einzigartig machen.

 

8. Umgebe dich mit Menschen, die dich unterstützen und Dir das Gefühl geben, das Du gut bist, genauso wie Du bist.

 

9. Tue Dinge die dich glücklich machen.

 

10. Liebe Dich so wie du jetzt bist und nicht wie du gerne wärst.

 

Dieser Text ist im Original auf dem Blog Villa Nilpferd erschienen.

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